Обязательно надо бросить курить

Многие из нас неоднократно проводили над собой эксперимент. Непременно, надо бросать курить:
— Ну, вот пришла Суббота — не курю. Воскресенье – настроение просто отличное.

Что значит сила воли – сказал, как отрезал – кремень. И дышится легко – теперь так будет всегда.
«Понедельник , день тяжелый». Работы навалилась, только успевай, разгребай. Клиенты – всем угоди. «Клиент всегда прав». Чего-то не хватает. Сигаретка, всего одна, последняя. Вторник …. Пятница.
— Нет, с Понедельника точно надо бросать курить. Потому, как я прекрасно понимаю «Курить – здоровью вредить»

Ситуация с подобным экспериментом многим знакома. И сила есть и воля есть, а силы воли, почему — то нет. Одни пытаются бросить курить с понедельника, другие желают приурочить это знаменательное событие, например, ко дню рождения.

А вот новость пришла из Англии. Ученые из Великобритании объявили – самое подходящее время бросить курить – Новый год. Произвести перемены в жизни, начиная не с понедельника, как это часто бывает, а с Нового года – считает психолог Кэролайн Джонс — является наиболее мотивирующим фактором.

Так в преддверии праздника были проведены исследования среди представительниц прекрасного пола, которые показали, что все больше дам, решительно настроены, избавиться от вредной привычки и начать здоровый образ жизни, начиная с Нового года. Происходит все больше понимания того, что курение наносит непоправимый вред здоровью.

По статистике в 2012 году, уже десять миллионов британцев, намерены бросить курить и начать вести здоровый образ жизни. Особенно увеличиваются шансы отказаться от вредной привычки, в случае поддержки со стороны родственников или близких людей.

Специалисты, занимающиеся этой проблемой, утверждают, что все зависит от желания бросить курить. То есть, чем больше желание, тем наш мозг быстрее перепрограммируется на здоровый образ жизни. Наиболее трудными в этом плане являются первые три дня. Именно в этот период важна поддержка со стороны близких нам людей.